Trainingszeiten

Tai Chi Ch’uan und Chi Kung - oder nach neuerer Schreibweise ‘Qi Gong’ - sind uralte, auf die Förderung der Gesundheit ausgerichtete Bewegungskünste. Das Praktizieren fördert Körper, Geist und Seele gleichermaßen.

Die Grund- und Basisübungen im Ma Tsun Kuen Stil sind ganz an den Prinzipien von Yin und Yang ausgerichtet. Sie dienen der Verbesserung der Stabilität, Beweglichkeit und des Körperbewusstseins. Ziel ist die Wiedererlangung eines natürlichen, lockeren Bewegungsablaufs, die Verbindung der Bewegung mit der Atmung macht die Ausübung harmonisch und fördert das Wohlbefinden.